El secreto del agua y el peso.

El agua nos puede ayudar a perder peso, lógicamente teniendo en cuenta, no excederse en su consumo, el agua  elimina grasas de una forma natural, por otro lado, nos da la sensación de estar saciados, engañando al cerebro, haciendo ver que hemos comido, no se debe de sobrepasar los dos litros diarios, ya que nos podría perjudicar  nuestra salud.

 

Tomar agua de modo espaciados, llevando una botella pequeña de agua, para esos momentos, que tengamos necesidad de ir a la nevera, teniendo siempre un control sobre la cantidad que tomamos, lógicamente simplemente es una pieza importante, pero no única para perder peso.